קצת עליי ועל המפגש שלי עם השיטה

אני בת 47, נשואה ואמא לשלוש בנות, גרה בתל אביב. לקראת לידת בתי השלישית בחרתי להעניק לעצמי מתנה – מפגשי אימון בשיטת סאטיה. זו הייתה מתנה ששינתה את חיי. בזכות האימונים עברתי תהליך טרנספורמציה עמוק בכל תחומי חיי: בזוגיות, ביחסים עם הקרובים אליי, בקריירה, במערכת היחסים שלי עם כסף, ובעיקר – במערכת היחסים שלי עם עצמי.

האימונים אפשרו לי לראות דפוסים והנחות יסוד שלא הייתי מודעת אליהם קודם לכן, דרך התבוננות ושהייה נפתחו בפניי אפשרויות חדשות – עם יותר חופש תגובה, יותר איזון ורוגע, ותחושה שאני יכולה לבחור אחרת.

 

מהי שיטת סאטיה?

סאטיה היא שיטה אימונית־טיפולית המציעה התבוננות קשובה וחומלת בנפש האדם. היא רואה בכל תחומי החיים שלנו מראה דרכה ניתן ללמוד, לחקור ולהתפתח ולא כמצע לשינויים. מטרת השיטה היא לפתח מודעות עצמית, לזהות דפוסים שמנהלים אותנו, ולפנות מקום לחיים עם יותר חמלה, שמחה וחופש. השיטה משלבת כלים מהחוכמה הבודהיסטית, הפילוסופיה האקזיסטנציאליסטית, עבודה גופנית־חווייתית ועולם האימון המודרני. היא נוסדה בשנת 2002 על ידי נטלי בן־דוד.

 

איך זה עובד?

המפגשים מתקיימים במרחב שקט ובטוח. באמצעות שיחה, הקשבה עמוקה וחקירה עדינה נפנה מקום לרגשות, לתחושות ולתפיסות שמעצבות את חיינו. בהדרגה נזהה דפוסים והרגלים, נחקור אותם ונלמד לייצר איתם מערכת יחסים חדשה – כזו שמאפשרת יותר חופש, בחירה ודיוק. כל מפגש מותאם אישית לאדם ולמסע שהוא מביא עימו.

 

פרטים פרקטיים

המפגשים נערכים בצפון תל אביב או אונליין, פעם בשבוע, ביום ושעה קבועים

עלות: 14 פגישות ראשונות – 120 ₪ | לאחר מכן – 300 ₪

שפת האימון: עברית ואנגלית

​

אשמח להיפגש ולהתחיל במסע משותף

לקביעת פגישה התקשרו אלי

ענת – 054-8126552